子どもが生まれてから、うまく眠れなくなって困る。 母がよく眠れないと言っていたことが今になってよく理解できるようになった。 年齢的なものなのか、運動不足なのか、いろんな原因絡み合ってるんだろうか。 去年の年末あたりから、お風呂上りにストレッチ…
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