最近、お腹周りが丸くなってきたようなので 少し間食を控えよう。 目の前にあるとお腹がすいていなくても 手が伸びてしまうので、目の届かいないところに置くことにする。 今まで数々のダイエットを試してみた。 糖質制限、プチ断食、夕飯抜き、置き換え、毎…

子どもが生まれてから、うまく眠れなくなって困る。 母がよく眠れないと言っていたことが今になってよく理解できるようになった。 年齢的なものなのか、運動不足なのか、いろんな原因絡み合ってるんだろうか。 去年の年末あたりから、お風呂上りにストレッチ…

冬は乾燥するので、肌がカサカサ。特に肘と踵。 気を付けないと、肘はガサガサだけではなく黒ずむし、踵はひび割れて出血することも。 毎年冬になり、肌がガサガサになってから慌ててクリームを塗っても遅く、ひび割れた踵を何とかしたくて、グッズや薬に頼…

人生3つ目のブログ。 コツコツと毎日続けていきたい。